Останите у контакту с блиским особама, критички приступајте читању информација, направите дневну рутину, причајте са блиским собама о својим страховима, обратите пажњу на исхрану, сан, вежбање, будите креативни, релаксирајте се пријатним активностима и водите рачуна о својим мислима...